何謂「排卵期」？
受孕時間能決定受精卵的質量，可減少流產機會。一般來說，受孕的最佳時機是排卵期之間，而排卵日是在下次月經來潮前的14天左右。一般排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在内共10天稱為「排卵期」。卵子自卵巢排出後，在輸卵管内能生存24小時左右，以等待受精；精子在女性的生殖道内可維持72小時左右的受精能力，因此在排卵期內性交都會增加懷孕機會。
排卵期間的徵狀
女性在排卵期間大多不會出現明顯徵狀，但也有少數人會感到不適，包括以下的身體變化：
1. 精力旺盛、性慾高漲。
2. 陰道分泌物增多，變得較透明且有延展性，像蛋白般粘稠，一般會持續2-3天。
3. 乳房會有漲痛感，變得敏感。
4. 排卵痛—下腹單側輕微不適，腰部痠痛，其中極少女性會有明顯疼痛感。
5. 排卵期出血—部部份女性會有少量褐色分泌物或少量出血，一般會持續2-3天，若出血量多，或伴隨嚴重腹痛，應及早就醫檢查。
精準計算排卵期
除了根據上述徵狀自我觀察，以判斷排卵期，亦可參考以下方法，更精準地預測排卵期：
1. 記錄基礎體溫：
在每天早上醒來下床前量度舌下溫度，這是人體一天當中的最低體溫，稱為「基礎體溫」。女性月期來潮時至排卵前的體溫會降至最低，排卵後體溫會升高約0.3-0.6℃，維持約14天，到下次月經才會恢復正常。
2. 排卵試紙：
使用排卵試紙檢測尿液中的黃體形成素（Luteinizing Hormone，簡稱LH）濃度。在排卵前12-24小時內，體內的LH濃度會達到最高，因此可以透過排卵試紙檢測尿液中的LH濃度，以得出排卵期。另外要注意，應由月經第11、12天開始測量，若要提高準確率，在第13天就需要每6至8小時測量一次，一天共測3次。
3. 超聲波檢查：
使用超聲波可以觀察卵泡大小和子宮內膜厚度，來推測排卵的時程。於月經第10天就可以開始隔天檢查，持續追蹤情況。
懷孕最有效方法 — 調整月經週期及規律行房
雖說在排卵期間同房是受孕的必要條件之一，但由於卵巢排卵與女性荷爾蒙的水平有關，如果出現提前或延後，都會影響受孕機率。如欲一擊即中，應先調整月經週期至28-30天，確保卵子可在月經第14-16天排出，增加受孕成功率。另外，若男性長時間不排出精子會造成精子老化，亦會降低女性受孕機率。規律的性行為能讓精子維持在最有利懷孕的狀態，因而建議月經後維持每3-5天同房一次，這有助提高女性懷孕機會。
