您是否經常在早上起床、天氣變化，或接觸某些氣味時，出現鼻子痕癢、連續打噴嚏、流鼻水等情況？若有上述症狀，很可能是「鼻敏感」在作祟。鼻敏感在香港極為普遍，研究指出，每三至四人中便有一位患者。雖然鼻敏感看似小問題，但反覆發作起來卻令人相當困擾。從中醫角度來看，鼻敏感反映的是身體內部臟腑功能的失衡。
中醫如何看待鼻敏感
中醫學中並無「鼻敏感」這個病名，但根據其症狀，可歸類於「鼻鼽」的範疇。 中醫認為，鼻敏感的根本原因在於「正氣不足，外邪侵襲」，即身體抵抗力虛弱，無法抵禦外來致病因素。與鼻子關係最密切的臟腑包括肺、脾、腎三者：
- 肺主呼吸，開竅於鼻：肺是抵禦外邪的第一道防線。當肺氣虛弱時，防禦能力下降，風寒等外邪便容易侵犯鼻腔，引發鼻敏感症狀。
- 脾為後天之本，生化氣血：脾負責消化吸收，將食物轉化為氣血及津液，並輸送至全身。若脾氣虛弱，運化功能失常，水濕易在體內停滯，上泛至鼻竅，導致流鼻水。
- 腎為先天之本，主納氣： 腎儲藏人體精氣，腎陽有溫煦全身的作用。 腎陽不足者，身體易怕冷，抵抗力較差，寒邪更易入侵，使鼻敏感症狀纏綿難癒。
當肺、脾、腎任一臟腑功能失調，便會導致正氣不足，一旦遇到天氣變化、塵蟎、花粉、刺激性氣味等誘因，便容易引發鼻敏感反應。
中醫辨證鼻敏感的四種類型
肺氣虛寒型
症狀：鼻水清稀量多、噴嚏頻繁、鼻癢，遇風寒或氣溫下降時加重。患者平時易感冒、怕風、面色蒼白、容易疲倦
治療原則：溫肺散寒、益氣固表
脾氣虛弱型
症狀：鼻塞、鼻水不止，伴隨食慾不振、腹脹、大便偏軟、四肢乏力、面色萎黃等消化系統症狀
治療原則：健脾益氣、升清化濕
腎陽不足型
症狀：噴嚏頻繁、鼻水清冷且持續不止，症狀日久不癒。患者常怕冷、手腳冰冷、腰膝酸軟、夜尿頻多
治療原則：溫補腎陽、固攝納氣
肺經鬱熱型
症狀：鼻癢、鼻塞，鼻涕黃稠，可能伴口乾、咽喉痛、咳嗽等熱性症狀
治療原則：清宣肺氣、通利鼻竅。
中醫舒緩鼻敏感的方法
除了內服中藥調理外，中醫還有其他方法可以幫助舒緩鼻敏感的不適，包括穴位按摩、飲食調理及生活起居的調養。
穴位按摩
穴位按摩簡單易行，持之以恆可有效舒緩症狀。建議用指腹按壓穴位，感到輕微酸脹感即可，每穴按壓約5-10秒，重複數次。
- 迎香穴：位於鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝凹陷處，能疏通鼻部氣血，改善鼻塞與流鼻水
- 鼻通穴（上迎香）：位於鼻翼軟骨與鼻甲交界處，迎香穴稍上方，有通鼻竅功效
- 風池穴：位於後頸部枕骨下方兩側凹陷處，具祛風解表作用，適用於風寒型鼻敏感
飲食調理
避免生冷食物如凍飲、雪糕、西瓜等，以免損傷脾胃陽氣，加重症狀。可適量食用性溫、補益肺脾腎的食物：
- 健脾益氣湯水：可選用五指毛桃、淮山、黨參、白朮等藥材煲湯，有助健脾益氣，增強體質
- 辛夷花茶：辛夷花配搭薄荷葉泡茶，有助舒緩鼻癢與和鼻塞
生活起居調養
良好生活習慣是預防鼻敏感發作的關鍵：
- 注意保暖，尤其在早晚溫差大或進出冷氣場所時，應適時添加衣物，避免受寒
- 保持室內空氣流通，可使用除濕機將濕度控制在50-65%之間，以減少塵蟎與黴菌滋生
- 勤換洗床單、被套，避免放置絨毛玩具
- 規律作息，確保充足睡眠，避免過度勞累，有助於恢復體內正氣
- 適當運動，如慢跑、游泳等，有助增強心肺功能與抵抗力。
總括而言，中醫治療鼻敏感強調「標本兼治」，不僅透過藥物與針灸快速緩解症狀，更重視患者體質的根本調理。透過辨證施治、飲食調養與生活管理，可有效減少復發，甚至達致根治之效。
